2015年 01月 25日
寒いですね |
御元気ですかぁ。
私は相変わらず仕事に忙殺されておりますが元気です^^いつもことですが、貧乏暇なし状態が続いております。但し、好きなことはしっかりやっておりますのでご安心願いたいw。昨年から続けている朝昼晩ウォーキング、腹筋、腕立て伏せはまだ大丈夫^^;続いてます。今年は歩き続けるぞ~。実はこれで心身が良い方向に変化しております。ざっと以下のような変化です。
・身体が軽くなったので、動くのが楽になった。逆に歩かないと気持ちが悪い^^;
・鼻炎の回数が1/5くらいに減少した。風邪もまったく引かない。
・昔のズボンやシャツが使えるようになった。(捨てなくて良かったw)
・出来物が出なくなった。
・食欲をコントロールできるようになった。(アルコールは無理^^;)
・睡眠が深くなった。朝まで殆ど目が覚めない。
・精神的に安定してきた。つまらない事をあまり考えないようになったので
以前よりも楽になったような気がする。
・気持ちの切り替えをできるようになった。これは歳のせいかなw
・歩くだけなのでお金を使わなくなった^^。ゴルフも休み中です。
まだまだ、多くの効用がありますが、このくらいにしときます^^。実は昨年、背中に粉瘤ができて病院に行ったら、先生から言われたんです。今が健康体で生きるか不健康体で生きるかの分かれ道です。粉瘤ができたり、皮膚が炎症を起こしたりするのは、体が苦しいって信号を出していると考えた方が良い。若い先生でしたが、何か凄いインパクトがあって、あの時自分の気持ちが変わりましたね。仕事やプライベートがどんな環境であれ体調が悪かったらだめだなって・・。
昨年から滋賀県に3回出張があって、琵琶湖を初めて見ました。広いですね~。滋賀から琵琶湖大橋を歩いて渡り、堅田駅に行きました。
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by rate6000
| 2015-01-25 17:10
| 日々の出来事